Probablemente piensas lo mismo que yo al escuchar la famosa frase de "hay que hacer ejercicio solo 30 minutos al día". Solo me entran ganas de irme y tirarme en la cama. A veces, media hora puede parecer una eternidad, especialmente si estás haciendo ejercicio. Así que, si vas a hacerlo, quieres hacerlo bien y aprovechar al máximo tu cinta de andar.

Es posible que estos consejos parezcan obvios para algunos, pero no para mí.

Zumo de apio, lo último en súper alimentos se apodera de Instagram con una gran marea verde.

Anthony William, de Medical Medium, es el hombre que está detrás del popular zumo de apio. Afirma que debemos beber 500 ml de zumo de apio natural todas las mañanas, para transformar y ver mejorada radicalmente nuestra salud y digestión, ¡y en sólo una semana! Anthony no es médico, ni

Los batidos caseros de proteínas naturales son la solución más económica y saludable para complementar el entrenamiento y saciar el hambre

Para estar en forma y llevar a cabo un plan de entrenamiento, hay que tener presente que tanto una dieta controlada como una rutina de ejercicio son igual de importantes. Tomar batidos de proteínas naturales, antes o después de practicar ejercicio es sin duda una de las prácticas que puede ayudarte a conseguir tu objetivo, ya sea ganar masa muscular, definir músculos o perder peso, necesitarás proteínas para el funcionamiento de los músculos, evitar lesiones musculares y

Si quieres perder peso o quizás tonificar partes específicas del cuerpo, pero quieres hacerlo en la comodidad de tu hogar, ¡una plataforma vibratoria puede ser la solución! Las plataformas vibratorias te pueden ayudar a perder peso en todas las zonas del cuerpo en poco tiempo.

¿Cómo funciona?

En su forma más básica, las vibraciones oscilantes de la plataforma vibratoria transmiten energía al cuerpo que hace que los músculos se contraigan y se relajen. De la misma forma que durante el ejercicio normal, la contracción y posterior relajación de los músculos consume energía. Una plataforma vibratoria ca

En este post proponemos 4 recetas de zumos DETOX para adelgazar. Nuestra recomendación es siempre buscar la pérdida o control de peso a largo plazo y con el objetivo principal de mejorar nuestra salud.

El consejo más importante que podemos darte al consumir zumos desintoxicantes o hacer una dieta detox es:
“Exprime las VERDURAS y come la FRUTA”

Tras más de 20 años en el sector de la extracción de zumos en Australia, podemos compartir contigo nuestro conocimiento sobre qué exprimir, cuándo tomar cada zumo y cómo combinar los alimentos. Si quieres beber zumos para perder peso, puedes valorar hacer una dieta de zumos DETOX o simplemente leer los consejos de este post y aplicarlos a tu alimentación.

¿Por qué son tan especiales los zumos verdes? En los últimos años los zumos verdes se han hecho muy populares en todo el mundo, pero el verdadero poder curativo del zumo verde fue descubierto por los fundadores de la medicina natural hace décadas: el Dr. Norman Walker, Ann Wigmore y el Dr. Max Gerson.

Durante años, estos expertos